Deportistas · Doble carrera

Gana en la cancha y fuera de ella

Deporte y estudios (o trabajo) al mismo tiempo, con un plan. No es elegir: es sumar.

¿Qué es la doble carrera?

Dos caminos que se ayudan

Lo que aprendes entrenando te sirve en clase. Lo que vives fuera del deporte te da aire para competir.

Deporte disciplina metas resiliencia Estudios o trabajo descanso mental otra red de apoyo Tú completo

Por qué importa

No pongas toda tu identidad en una sola canasta

Solo deporte

Si algo falla, falla todo

Una lesión o un corte sacuden la identidad completa.

Deporte + mucho más

Si algo falla, sigues en pie

Estudios, amigos y familia sostienen mientras te recuperas.

Menos burnout
Transiciones más suaves
Mejor retiro del deporte
Más satisfacción con la vida

Tu carrera, en capas

No solo cambia tu deporte: cambia todo a la vez

Modelo Holístico de Carrera Deportiva (Wylleman, 2019). Edades aproximadas.

Iniciación~6–12 años
Desarrollo~12–18 años
Maestría~18–28 · el cruce
Retiro~28+ años
Deporte Jugar y probar Especializarse Alto rendimiento Dejar la élite Estudios Primaria Secundaria y prepa Universidad o formación Nueva profesión Mente Infancia Adolescencia Juventud Adultez Personas Padres, profes Entrenador, amigos Pareja, equipo Familia, colegas Dinero Familia Familia, becas Federación, patrocinio Ingreso propio Legal Menor de edad Llega la mayoría Contratos propios Adulto independiente

Entre los 18 y los 23 años muchos sistemas pierden a sus deportistas: es cuando más cambios coinciden.

Los cambios

Cada transición es una balanza

Modelo de Transición de Carrera Deportiva (Stambulova, 2003).

Demandas Recursos habilidades · apoyo · plan

Más recursos que demandas = transición exitosa

Previsibles → prepárate De juvenil a primera, entrar a la uni, el retiro.
Inesperadas → responde rápido Una lesión, un corte, cambio de entrenador.
De tu contexto → anticípalas Mudarte de ciudad, una beca en el extranjero.

Cómo te acompañamos

Tu plan de doble carrera

PASO 1

Mapa de tus capas

Dónde estás hoy en deporte, estudios, mente, personas y dinero.

PASO 2

Suma recursos

Manejo del tiempo, del estrés y de la presión, con psicología del deporte.

PASO 3

Anticipa el siguiente cambio

Un plan para la próxima transición, antes de que llegue.

¿Cómo va tu doble carrera?

Empieza con el diagnóstico gratuito.

Basado en Botwina, G. M. (2025). Dual Career Athletes: Policy and Programs. Routledge · Wylleman (2019) · Stambulova (2003) · Stambulova y Wylleman (2019).